現在生きづらいのは簡単に言うと思い込みがあるからです。 幼少期に刷り込まれた数々の思い込みは私たちの無意識下、つまり潜在意識の中にあるのです。 嫌な気持ちになったら、そこに思い込みが存在しているということ。 嫌な気持ちになったら、自分は何か思…

「友人からこんなこと言われた」 「彼氏が私を大切にしてくれない」 「上司は認めてくれない、褒めてくれない」 世の中の悩みはこのようなことで溢れかえっていますね。 特に、対人関係ほど私たちの頭を悩ませるものはありません。 でもね、ちょっと立ち止ま…

これまで何冊ものインナーチャイルドや心理学 についての書籍を読みあさっていたのですが 書籍を見るとブロックやらフィルターやら思い込みやら信念やら...みなさん色々な言葉を使用されていて、それがまさか「幼少期の刷り込み」を表している言葉だとは思い…

こんにちは。 インナーチャイルド を癒すと、物事をありのまま受け取れるようになります。 起こった出来事には善も悪もないことはご存知でしょうか。 それがどんなに悪いことに見えても、ただの出来事に過ぎません。 一般的に見て良いことが悪いことに繋がっ…

前回は、幼少期の刷り込みのひとつであるマイルールについてお話ししました。 他人に対して憤るときは、マイルールを基準に生きていないか確認してみてください。 time-8.hatenablog.com では、そのマイルールが幼少期の刷り込みだとしたら、何をすればいい…

前回は、他人軸についてお話ししました。 他人軸とは簡単に言うと、他人の意見や出来事で一喜一憂することです。 インナーチャイルド が傷ついている人は、幼少期の頃から「親からいい子だと思われるために」等親の顔色を伺ってきた人が多いと思います。 ”親…

前回は暗示のかけ直しについてお話しし、みなさんの否定的な自己イメージに合わせて暗示言葉を考えていただきました。 time-8.hatenablog.com まだお読みでない方はぜひご覧ください。 今回は、他人軸についてお話ししたいと思います。 他人軸とは？ 他人軸…

前回はインナーチャイルド を育て直すワークを紹介しました。 time-8.hatenablog.com まだお読みでない方はぜひご覧ください。 私たちの忙しない日常では、感情を手放しても再度ネガティブな感情に陥るのは当たり前のことです。 大切なのは、その都度内省し…

前回は感情を手放すワークを紹介させていただきました。 嫌な気持ちをいつまでも心と体に抱えるのは私たちにとって負担となります。 自分のため、と思って手放すようにしましょう。 time-8.hatenablog.com 前回の記事をお読みでない方はぜひご覧ください。 …

前回は、感情を感じて表現するという内容をお話ししました。 起こった出来事に対して自分がどう感じていたのか？表現していただけたでしょうか。 time-8.hatenablog.com 前回の記事をお読みでない方はぜひご覧ください。 今回は、感じた感情を手放すことにつ…

前回は、インナーチャイルド が原因と知った後に、そのインナーチャイルド が現在のどの部分にネガティブな影響を与えているか見つけるワークを紹介しました。 影響が出ている部分をピンポイントで癒していくためです。 time-8.hatenablog.com まだ、記事を…

前回は、生きづらさとは、幼少期の傷つまりインナーチャイルド という内なる自分が原因である。大人になっても自分の中に傷ついた子どもの自分がいることによって生じる状態だとお話ししました。 time-8.hatenablog.com まだ読まれていない方はぜひお読みく…

ふとした瞬間に、怒りが湧く・苛立つ・悲しくなる・落ち込む・無気力といったことはありませんか？ そのような状態は私たちを激しく乱し、対人関係や日常生活にまで影響を及ぼしたりします。 今回はそういった感情が湧く原因、つまり「人間が生きづらいと思…