前回はインナーチャイルド を育て直すワークを紹介しました。 time-8.hatenablog.com まだお読みでない方はぜひご覧ください。 私たちの忙しない日常では、感情を手放しても再度ネガティブな感情に陥るのは当たり前のことです。 大切なのは、その都度内省し…

前回は、感情を感じて表現するという内容をお話ししました。 起こった出来事に対して自分がどう感じていたのか？表現していただけたでしょうか。 time-8.hatenablog.com 前回の記事をお読みでない方はぜひご覧ください。 今回は、感じた感情を手放すことにつ…

前回は、生きづらさとは、幼少期の傷つまりインナーチャイルド という内なる自分が原因である。大人になっても自分の中に傷ついた子どもの自分がいることによって生じる状態だとお話ししました。 time-8.hatenablog.com まだ読まれていない方はぜひお読みく…