みなさんは夜寝る前に一人反省会することはありますか？ 反省会と聞くと、自ら行う積極性が感じられますが、寝る前は潜在意識に自己否定が刷り込まれる恐れがあり、あまりよろしくないと言われていますね。 また、反省とはネガティブな感情になる行為だと多…

こんにちは。 インナーチャイルド を癒すと、物事をありのまま受け取れるようになります。 起こった出来事には善も悪もないことはご存知でしょうか。 それがどんなに悪いことに見えても、ただの出来事に過ぎません。 一般的に見て良いことが悪いことに繋がっ…

前回は、他人軸についてお話ししました。 他人軸とは簡単に言うと、他人の意見や出来事で一喜一憂することです。 インナーチャイルド が傷ついている人は、幼少期の頃から「親からいい子だと思われるために」等親の顔色を伺ってきた人が多いと思います。 ”親…

前回はインナーチャイルド を育て直すワークを紹介しました。 time-8.hatenablog.com まだお読みでない方はぜひご覧ください。 私たちの忙しない日常では、感情を手放しても再度ネガティブな感情に陥るのは当たり前のことです。 大切なのは、その都度内省し…

前回は感情を手放すワークを紹介させていただきました。 嫌な気持ちをいつまでも心と体に抱えるのは私たちにとって負担となります。 自分のため、と思って手放すようにしましょう。 time-8.hatenablog.com 前回の記事をお読みでない方はぜひご覧ください。 …